夏季模式即将开启 本周最高气温31℃
2019/4/22 6:59:19 来源:广元晚报 编辑:马颖

    “杨花落尽子规啼?#20445;?#26611;絮飞落,杜鹃夜啼,牡丹吐蕊,樱桃红熟,自然景物告示人们:时至暮春了。谷雨过后,我市天气呈回暖趋势,?#20013;?#20445;持多云间晴、阳光明媚的好天气,平均气温在30℃左右,很适合户外郊游活动。

    据市气象部门工作人员介绍,春季最后一个节气——谷雨之后,意味着寒潮天气基本结束,夏季即将到来,气温回升加快,从21日至26日,午后最高气温为29至31℃,晚间最低气温为15℃左右,早晚温差较大,市民应适时增减衣物,不宜提早进入夏季模式过度贪凉。

    暮春饮食,应注意考虑低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等5个方面。少食钠盐,因为钠盐太多会诱发高血压病,每天食盐不超6克为宜;少食油脂,每天摄取总量不超过膳食总量的30%;少吃游离糖,食糖过量会影响身体健康;少吃含胆固醇高的动物食品,每天食肉类食品不能超过300克;少吃辛辣食品。 

记者 杨春

 

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